Hem hızlı hem sağlıklı sağlıklı bir atıştırmalık tarifine mi ihtiyacınız var? Fırınlamadan, pişirmeden kolayca yapabileceğiniz Fıstık Ezmeli Granola tarifi vejetaryen tatlılar sınıfına giren bir tarif. Hem çocuklarınız hem de misafirler için hazırlaması oldukça kolay bir atıştırmalık tatlı tarifi. Sabahları kahvaltı olarak da tüketebilecek kadar besleyici. Öğle yemeği yerine de tüketilebilecek kadar doyurucu ve enerji veren ve ayrıca çabuk hazırlanabilen tatlı çeşitleri listenizde bulunması gereken bu tahıl ve kuru meyve parçacıklarından oluşan granola kalıpları nasıl hazırlanır hemen tarifine geçelim.
Fırınlanmayan Granola Cupcake Tarifi
Fıstık Ezmesi ve Granola ile yapılan kalıp pasta diyebileceğimiz bu atıştırmalıklar oldukça besleyicidir, hızlıdır ve kolay yapılır – ve elbette söylediğim gibi pişirme gerektirmiyor.
Bu da hoşunuza gidebilir: Yağ yakan, göbek eriten smoothie tarifleri
Protein deposu fıstık ezmesi ve lif kaynağı tahıllarla ve kuru meyveyle dolu olan oldukça sağlıklı bir yiyecek. Belki en sevdiğiniz favori tatlınızın yerine geçmeyebilir ancak şundan eminim ki, bu tarif repertuvarınıza girecek ve yanı başınızda hep bulunduracağınız bir tarif.
Eğer tüm o dakikalarca hazırlık yapıp uzun süre pişirmek sorunda kaldığınız tatlı tariflerinden bıktıysanız, ve içine şeker basılan tatlılardan uzak durmaya çalışıyorsanız, bu mükemmel fıstık ezmeli tatlı tarifi sonunuzu çözecek.
Fıstık Ezmeli Granola Bardaklar Nasıl Yapılır:
Çikolatalı ve fıstık ezmeli granola kalıplarını yapmak için, bir kasede granola (tahıl ve kurutulmuş meyve karışımı), ufalanmış fıstık, fıstık ezmesi ve bal karıştırın.
Cupcake kaplarını yağlayın ve hazırladığınız karışımı 12 kalıplık bölün. Bir arada tutmak için karışımı iyice bastırıp sıkıştırın ve her bir bardağın ortasına oyuk bırakın. Kaplar sertleşene kadar bir süre dondurun.
Sonra fıstık ezmesini daha da akışkan hale gelene kadar eritin ve her granola kabının ortasına dökün. Şimdi sertleşene kadar tekrar donduracağız. Son olarak, zevkinize göre (ben bitter tercih ediyorum) çikolata ve hindistan cevizi yağı karışımını eritin ve bir kaşık eritilmiş çikolatayı fıstık ezmesi üzerine dökün. Çikolata sertleşene kadar tekrar soğutun.
- Hazırlama Süresi: 10 dakika
- Servis sayısı: 12
- Tarif: Amerikan
12 Kalıplık fıstık ezmeli granola tarifi için malzemeler:
- 2 bardak granola (Marketlerde Nestle’nin granola paketlerini bulabilirsiniz)
- 1 su bardağı parçalanmış yer fıstığı
- 3 yemek kaşığı fıstık ezmesi
- 3 yemek kaşığı bal (veya gerekirse daha fazla)
Dolgu:
- 1 su bardağı eritilmiş fıstık ezmesi
- Süsleme için:
- 350 gr (1,5 su bardağı kadar) rendelenmiş bitter çikolata
- 1 yemek kaşığı Hindistan cevizi yağı
Yapılışı:
- Fıstık Ezmeli Granola kalıplarını yapmak için bir kasede granola, doğranmış fıstık, fıstık ezmesi ve bal birleştirilir. Karışım çok kuru ise, karışımın yapışkan kıvamını elde etmek için daha fazla bal ekleyebilirsiniz.
- Cupcake kabını yağlayın ve karışımı 12 fincana bölün. Daha iyi tutunmaları ve daha sonra ufalanmamaları için karışımı iyice bastırın ve her bir bardağın ortasına bir oyuk açın. Kaplar sertleşene kadar 5-10 dakika dondurun.
- Ardından, fıstık ezmesini eritin ve her granola kabının ortasına dökün. Şimdi, sertleşene kadar 5-10 dakika daha dondurun.
- Son olarak, bitter çikolata ve Hindistan cevizi yağını eritin ve kaşıkla eritilmiş çikolatayı fıstık ezmesi üzerine dökün. Çikolata sertleşene kadar soğutun.
- Buzdolabında hava geçirmez bir kapta saklayıp veya daha uzun süre korumak için dondurabilirsiniz.
Afiyet olsun!
Görseller: omgchocolatedesserts
